Jak duże znaczenie ma dieta w naszym codziennym życiu? Ogromne. Ktoś mądry powiedział, że osiemdziesiąt procent wszystkich chorób można by było uniknąć, gdyby nauczyć się zasad zdrowego odżywiania. O ile ludziom, żyjącym na Wschodzie, wydaje się to oczywiste, to społeczeństwa zachodnie w dalszym ciągu wybierają cukier, mąkę, fast foody i mięso, które są powolnymi zabójcami.
Tags: diety
W myśl zasady „w zdrowym ciele, zdrowy duch”, powinniśmy dla zachowania zdrowia na długie lata odżywiać się według zaleceń lekarzy dietetyków i ogólnych wskazówek dotyczących zdrowej diety. Niestety to co proste i zrozumiałe w teorii, nie zawsze da się łatwo wprowadzić w życie. Zwłaszcza jeśli od lat hołdujemy niezdrowym nawykom żywieniowym.